Vi er samlet igjen!

Etter noen uker med ferie er spillerne tilbake, og vi er i gang med del to av oppkjøringen mot ny sesong. De to første dagene etter ferien har blitt brukt til testing, før vi nå går inn i en periode med gode treningsuker fram mot seriestart. Vi har mange planer for de neste ukene framover. Det var godt å se hverandre igjen etter ferien, selv om flere av jentene har både møttes for å trene sammen eller hatt noe ferie sammen. Til tross for testing på agendaen, har alle møtt opp med et smil.

To dager med testing

Første dag sto tester i hall på programmet. Her fikk spillerne testet seg innen hurtighet, spenst, mobilitet og utholdenhet. Her har hele Utleira Topphåndball, med både Elite-laget og 2. divisjonslaget, testet seg sammen.

På dag to flyttet vi fokuset over på styrke. Elitelaget gjennomførte sine styrketester i Granåsen sammen med vår fysiske ressurs Sindre Østerås fra Trondheim Idrettsklinikk, mens 2.div-gruppa gjennomførte sine tester hos vår gode samarbeidspartner 3T.

Testingen gir oss et godt bilde av hvor vi står etter den første delen av oppkjøringen og ferieperioden – både individuelt og som lag. Resultatene gir trenerteamet og spillerne et bedre grunnlag for å se hvilke områder vi bør ha ekstra fokus på i ukene og månedene som kommer. Det gjør det også mulig å tilpasse og justere treningsinnholdet underveis. Samtidig er testingen en viktig del av arbeidet med å evaluere treningen vi gjennomfører. Når vi tester på nytt senere, kan vi se om arbeidet vi legger ned gir den utviklingen og det treningsutbyttet vi ønsker. Jentene begynner å bli godt vandt med testingen, og det er glade jenter på plass i både hallen og styrkerommene.

Nå starter jobben mot seriestart

Med testdagene gjennomført er oppkjøringen del 2 for alvor i gang. Nå venter en periode med mye og god trening, hvor vi skal bygge videre på grunnlaget som ble lagt før sommerferien. Første håndballtrening etter ferien er torsdag 23. juli for begge gruppene.

Vi gleder oss til ukene som kommer – og til å ta nye steg sammen fram mot seriestart! 🧡

Har du ikke sikret deg sesongkort enda? Da kan du gjøre det her!